一人暮らしにおすすめふるさと納税返礼品！筆者の経験からメリットや注意点を紹介
「1人暮らしでもふるさと納税はお得になるの？」
「仕事で帰りが遅いから、ふるさと納税返礼品で夕食を簡単に済ませたい！」
ふるさと納税は翌年の住民税を一部先払いする代わりに、地域の美味しい返礼品が受け取れる制度です。
とはいえ1人暮らしだと消費しきれるか不安になるのではないでしょうか。
1人暮らしでも返礼品を選べば、ムリせずお得に返礼品が楽しめますよ！
この記事では1人暮らしでふるさと納税をしている筆者が、以下の内容を紹介します。
一人暮らしでふるさと納税をする予定の方は、チェックしてみてください！
一人暮らしでふるさと納税をするメリット
1人暮らしでふるさと納税をするメリットは以下のとおり。
- 食費を節約できる
- 仕事が忙しくても時短で美味しいごはんが食べられる
- 1人暮らしでも贅沢ができる
- お米や日用品をストックしておけば買い忘れの不安もなし！
詳しく紹介します。
食費を節約できる
1人暮らしでもふるさと納税で食費を節約できます。
1人暮らしで自炊をするときは1人分の食材を買うため、かえって割高になってしまった経験があるのではないでしょうか。
ふるさと納税では小分けにされた冷凍のお肉・魚などが豊富に揃っているため、一人暮らしでもムリなく消費できます。
また缶詰などもストックしておけば、時短料理に役立つのです。
「一人暮らしで自炊しているのに、なぜか食費がかさむ・・・」という方は、ふるさと納税がおすすめですよ。
自炊で便利なふるさと納税返礼品は、【自炊で活躍！料理の幅が広がる食材】の見出しをご覧ください。
仕事が忙しくても時短で美味しいごはんが食べられる
仕事が忙しくてコンビニ食が続くこともありますよね。
ふるさと納税では出来合いの冷凍おかずやパックごはんもあるため、自炊をしない人でも手軽に美味しい夕食が準備できるのです。
冷凍庫にストックしておけば、夕食を買い忘れたときにも重宝します。
ふるさと納税に手軽さを求める方は、以下の見出しをご覧ください。
1人暮らしでも贅沢ができる
ふるさと納税返礼品には旬の海鮮物やブランド牛など、贅沢な食材が揃っています。
つい同じような食事ばかりになってしまう一人暮らしの方でも、いつもより贅沢な食事が楽しめるのです。
いつも頑張っている自分へのご褒美には、ふるさと納税を活用しましょう！
ふるさと納税に贅沢さを求める方は【おうちで贅沢ごはん】の見出しをご覧ください。
お米や日用品をストックしておけば買い忘れの不安もなし！
ふるさと納税には定期便のお米や、洗剤・ティッシュなどの日用品もあります。
一人暮らしの場合、日用品は必要なときに買い足すという方も多いのではないでしょうか。
日用品をまとめてストックしておけば、定期的に買い足す煩わしさも解消できます。
ただし大容量のため、収納スペースの確保には注意が必要です。
ふるさと納税でお米や日用品をストックしたい方は、以下の見出しをご覧ください。
ふるさと納税の魅力は伝わりましたでしょうか。
次にふるさと納税をするときのポイントを紹介します。
一人暮らしでふるさと納税をするときのポイント
一人暮らしでふるさと納税をするときのポイントは以下のとおり。
- ふるさと納税の上限金額を確認する
- 保存が効く冷凍食品を選択する
- 小分けになっているものを選ぶ
食べきれないなどかえって損してしまう場合があるため、しっかりポイントを押さえてくださいね！
ふるさと納税の上限金額を確認する
ふるさと納税をするときは、控除できる上限の金額を確認しておきましょう。
ふるさと納税の上限額は、収入や社会保険料などによって異なります。
目安となる金額は以下のとおり。
| 年収 | 上限金額目安 |
|---|---|
| 300万円 | 28,000円 |
| 350万円 | 34,000円 |
| 400万円 | 42,000円 |
| 450万円 | 52,000円 |
| 500万円 | 61,000円 |
| 600万円 | 77,000円 |
| 800万円 | 129,000円 |
| 1,000万円 | 180,000円 |
ふるさと納税は数千円からでも始められるため、まずは一万円程度の返礼品から挑戦してみてはいかがでしょうか。
ふるさと納税の寄附上限は、各ふるさと納税サイトでシュミレーションできます。
ただし詳しい控除上限額の計算方法は、住んでいる市町村によって異なります。
上限ギリギリまで寄附したい方は、住所のある市町村に一度問い合わせてみると安心です。
保存が効く冷凍食品を選択する
一人暮らしでふるさと納税をするときは、野菜や果物などは避けて冷凍で送られてくる食品を選択しましょう。
ふるさと納税は大容量のものが多いため、保存が効くかどうかが重要になってきます。
冷凍食品を選択すれば、急いで消費する必要がなく長期間楽しめるのです。
小分けになっているものを選ぶ
ふるさと納税返礼品は、1～2食で食べきれる量に小分けされたものがおすすめです。
なぜなら大入りの冷凍食品の場合、解凍してしまうと一気に消費する必要があります。
小分けになっていれば家族や友達とシェアがしやすいため、2倍楽しめるかもしれません。
【目的別で厳選！】1人暮らしにおすすめのふるさと納税返礼品
ここからは目的別におすすめのふるさと納税返礼品を紹介します。
※おすすめの見出しをタップすると紹介している箇所まで飛びます
| 目的 | おすすめの見出し |
|---|---|
| 仕事終わりの夕食をラクしたい | |
| 自炊で食費をカットしたい | |
| 贅沢な食品を家でも楽しみたい | おうちで贅沢ごはん |
| 日用品などをまとめて購入したい |
当てはまる目的は見つかりましたか？
それでは目的ごとにおすすめの返礼品を紹介します。
レトルトでサクッと時短おかず
ふるさと納税には冷凍やパウチのお惣菜など、温めるだけで手軽に美味しい食事を楽しめるものが豊富にあります。
賞味期限も1ヶ月～3ヶ月程度もつ返礼品が多いため、仕事で忙しく自炊をする時間が取れない方は必見です！
福岡県 芦屋町「ラーメン食べ比べ」
出典：ふるさとチョイス
ラー麦麺は、福岡県がラーメンのために開発した「ラー麦」を100%使って作られました。
小麦の生地を熟成させることで、麺の旨味を引き出し、コシの良さと歯切れの良さを実現。
ラーメン業界に革命をもたらした注目の麺です。
スープは5種類ございますので食べ比べて味の違いをお楽しみください!
岩手県 大船渡市「さばの味噌煮」
出典：ふるなび
【阿部長商店 三陸海彩 さばの味噌煮130g×9個】
三陸産の新鮮な原料を、どこか懐かしい味わいで柔らかく仕上げた和風煮魚シーズです。
湯銭で約3分間温めるだけで、簡単に本格調理の味が楽しめます。
気軽に美味しく魚が食べられる、水産庁提唱の「ファストフィッシュ」選定商品です。シリーズ1番人気商品の「さばの味噌煮」。甘めの味噌たれで調味したやさしい味わいはいつもの食卓に欠かせません。
岐阜県 高山市「飛騨牛カレー」
出典：ふるさとチョイス
【飛騨牛カレー】飛騨牛から出る旨味をベースに、バナナ・りんごの果実ペーストが加わった優しい味わいが特徴のカレーです。
■生産者の声： お肉は飛騨牛のスネ肉を使用、煮込めば煮込む程お肉からルーへとお肉の旨味が染み出る為、あえてお肉を細かくカットしお肉の脂身も付けたまま煮込みました。このお肉の脂身がルーのコクをより一層ましております。
ご飯にかけて召し上がって頂く他に、麺つゆと水でのばしうどんと絡めたカレーうどんや、ホワイトソースの代わりにカレーを使用したカレー風味のグラタンにするとまた違った味わいが楽しめます。カレーとの相性が良いチーズをたっぷりのせてこんがりと焼いて食べるのも美味しいです。
アレンジは無限ですよ！
愛知県 春日井市「お惣菜セット」
出典：さとふる
ネコポス常温便でのお届けとなります。日時指定は出来ません。ポストに投函されます。
電子レンジで簡単調理のレトルト食品です。
「明日も、来年も出来立ての味」をコンセプトに、レトルト食品とは思えないほどのクオリティで仕上げました。
化学調味料、合成着色料、保存料は、一切使っておりません。
牛すじは、国産牛すじを100%使用しております。
<無添加レトルト食品 6種類×1パックずつ>
■容量:牛すじどて煮150g
・牛すじスープ150g
・牛すじトマト煮込み140g
・切干大根煮100g
・五目ひじき煮100g
・卯の花100g
6種類各1個の合計6個セット
福岡県 飯塚市「ハンバーグ」
出典：ふるさとチョイス
牛スープで煮込んだ特製デミソースを合わせ、食べ応えのあるハンバーグに仕上げました。
また、欲しい分だけ食べられる便利な個食パックにしています。
飯塚市のこだわり！！
飯塚市内で本返礼品専用に開発・製造したソースを使い、デミグラスソースを作っています。
飯塚市では、美味しさの決め手となるデミグラスソースに特にこだわっており、ほかでは味わえない美味しさで、きっとご満足いただけると思います。
「飯塚市ふるさと納税でしか手に入らない」とても美味しいハンバーグを、是非ご賞味ください！
冷凍ご飯がないときの救世主！パックご飯
思わぬタイミングで冷凍ご飯のストックがきれることはありませんか？
冷凍ご飯がないときに役立つのが、パックごはんです。
地方で収穫されるブランド米もパックご飯で味わえます。
秋田県 仙北市「あきたこまち」
出典：さとふる
電子レンジ2分でふっくら美味しい、秋田県仙北市産のあきたこまちが召し上がれるパックごはんです。
家事の時短や、災害時の非常食や保存食としても大変便利です。
当地域のあきたこまちは、日本穀物検定協会発表の食味ランキングで通算20回「特A」(最高ランク)を受賞しています。
山形県 大石田町「3種のお米食べ比べ」
出典：ふるさとチョイス
山形県産「はえぬき・つや姫・雪若丸」を手軽に食べ比べで味わえるパックごはん（パックライス）です。
レンジや湯せんで温めるだけでいつでも炊き立てのおいしさを味わえます。
山形県産パックごはん
・つや姫 150g×12食
・はえぬき 150g×12食
・雪若丸 150g×12食
計150g×36食
自炊で活躍！料理の幅が広がる食材
自炊をする人はふるさと納税でお得にお肉や魚などを受け取ってみてはいかがでしょうか。
実質2,000円で数キロ単位の食材をストックできるため、食費をグッと抑えられます。
一人暮らしでもムリなく使い切りができる、200g前後で小分けにされている返礼品を紹介します。
鹿児島県 霧島市「黒豚うす切り肉」
出典：ふるさとチョイス
生産農家が、自信を持って育てた、個性豊かなこだわりの味をお楽しみください。
使いやすく、200gの小分けにしました。
宮崎県 川南町「宮崎県産若鶏もも肉」
出典：さとふる
宮崎県産若鶏モモ肉を新鮮なうちにカット後、瞬間冷凍(IQF加工)しているため、うまみを逃しません。
使いたい分だけ取り出せる小分けパック12袋になっていますので、必要な分だけ使用するのに大変重宝します。
一口サイズ(20g～25g)にカットされたもも肉のサイズ感も丁度よく、色々な料理にアレンジ可能。
宮崎県 都城市「カット野菜セット」
おうちで贅沢ごはん
おうち時間を贅沢に過ごしたいときは、ふるさと納税で高級な食材を味わってみてはいかがでしょうか。
海産物をどんぶりにしたり、ブランド牛のステーキを焼いたり、普段味わえない贅沢な食事を楽しめますよ。
福岡県 篠栗町「うなぎ」
出典：ふるさとチョイス
ふっくらジューシー肉厚なウナギに自家製のタレをたっぷり加えて仕上げているので食欲をそそる香ばしさと味わいは一級品です！
うなぎは栄養素も高く、美容や疲労回復などの健康面も効果が期待できます。
ウィルスや細菌への抵抗力を高めて風邪の予防にもなるビタミンA、骨を丈夫にするのに効果的と言われているビタミンD及びカルシウム、生活習慣病が気になる方にはDHA・EPAなどが多く含まれております。
北海道 留萌市「いくら醤油漬け」
出典：ふるなび
水揚げされた上質な秋サケを直ぐに加工しイクラにしました。
ホカホカの白米にかけて贅沢に楽しむだけでなく、そのままの状態でも食べられ、晩酌のお供にもおすすめです。
手巻き寿司に海鮮丼にと、大活躍すること間違いなしです。留萌の荒波に育てられた秋サケのイクラ、口の中でプチプチと弾ける感触と口一杯に広がる風味をぜひご堪能ください。
大分県 杵築市
出典：ふるさとチョイス
新鮮な真鯛・ぶり・真あじ・太刀魚を、豊後絆屋特製の醤油ベースのタレに漬け込み真空パックしました。
解凍してパックから取り出すだけでそのままお召し上がりいただけます。
ご飯に乗せて海鮮丼に、お茶やだしをかけてお茶漬けに、急な来客への出し物や酒の肴に、お正月はおせちにと様々な場面で重宝します。
佐賀県 玄海町「佐賀牛サーロインステーキ」
出典：ふるさとチョイス
ステーキといえばサーロイン！
佐賀牛のたっぷりと入ったサシの旨みと柔らかい食感は最高級の味わいです。
ステーキも肉厚なものをお届けしますので、満足すること間違えなしです！
個数限定の受付としておりますのでお早目に申込ください。
※ステーキの厚さを出す為、切り方によって形や大きさが変わる場合がございますが、内容量と味については変わりございませんことご了承ください。
山口県 下関市「ローストビーフ」
出典：さとふる
簡易包装のため訳ありと表記しております。
訳ありと表記しておりますが、味や品質に全く問題ございません。
キリシマハム工房で丁寧に作られた少量パック・ローストビーフ切り落としのボリューム企画です。
使い切りなので、必要な分だけ解凍してお召し上がりいただけます。
ストックで安心！日用品
食材を使いきれるか不安な方は、日用品の返礼品がおすすめです。
大容量のため一人で使い切るには時間がかかりますが、収納スペースさえあれば買いに行く面倒も省けますよ。
栃木県 小山市「ティッシュペーパー」
出典：ふるさとチョイス
ピュアパルプ100%で肌触りが良く、紙質が丈夫で水がついた手で拭いてもぼろぼろになりません。
すっきりさわやかなシンプルデザイン。
高知県 室戸市「長期保存水」
出典：さとふる
【マリンゴールド10years(硬度15)】
災害に備える10年保存可能な長期保存水。
海洋深層水の5つの特徴である 清浄性・富栄養性・ミネラル・ 低温安定性・熟成性に優れており、長期保存に適しています。
▼内容量
マリンゴールド10years:500ml×24本
福岡県 北九州市「シャボン玉石鹸」
出典：ふるなび
無添加石けん製造のパイオニアである「シャボン玉石けん」人気固形石けんの詰合せセットです。北九州市内で製造されています。
天然素材だけを使った無添加石けんは、人にも自然にもやさしい石けんで、子どもから大人まで、敏感肌の方も安心してお使いいただけます。
スーパーでの購入必要なし！お米の定期便
重いお米はふるさと納税の定期便で届けてもらうと便利です。
お米は保存が効くうえに、一人暮らしでも消費しやすい5kgのものもありますよ。
岩手県 奥州市「ひとめぼれ5kg×3ヶ月定期便」
出典：ふるさとチョイス
たくさんのリピートをいただいている岩手県奥州市産のひとめぼれ一等米です。
全国的に認められた美味しいお米で、炊き上がりに光沢があり、上質米ならではのふっくらとした食感を味わえます。
岩手ふるさと米は、東北・岩手県南部に位置する、全国最大級の扇状稲作地帯で生産されています。
小分けサイズの5kg袋でお届けします。
佐賀県 武雄市「佐賀米2種食べ比べ5㎏×4回（毎月1種）」
出典：ふるさとチョイス
【橘産さがびより】
「さがびより」は佐賀県が10年がかりで開発した佐賀県オリジナルのブランド米。
肥沃な大地と美味しい水、温暖な気候の佐賀のみで生産している「さがびより」はお米の最高ランクである特A評価を13年連続で獲得している数少ないお米です。
中でも、武雄市橘地区は県内でも有数の優良産地。
橘地区は盆地になっており、朝晩の寒暖差によりお米の甘みが増します。
それに加え、さがびよりが持つ本来のもっちりとした食感、香りの良さが噛めば噛むほど実感できます。
一人暮らしでふるさと納税をするときの注意点
一人暮らしでふるさと納税をするときの注意点は、以下のとおり。
- 冷蔵庫の中を整理しておく
- 受け取り漏れがないように配達日時を指定する
冷蔵庫の中を整理しておく
ふるさと納税に申し込んだら、冷蔵庫の中を整理しておきましょう。
返礼品は大容量のものが多いため、一人暮らしの冷凍庫であれば大半を占めてしまう可能性があります。
届く前に必要な容量を確認し、事前にスペースを確保するとスムーズです。
「冷蔵庫に余裕がない・・・」という方は、常温で保存できるものなども選択肢におすすめですよ。
受け取り漏れがないように配達日時を指定する
ふるさと納税返礼品は配達日時を指定して、受け取り漏れがないようにしましょう。
とくに生鮮食品を注文した場合は、クール便で届くため再配達の期限も限られています。
返礼品受取日が指定できるふるさと納税返礼品を選択するとよいでしょう。
ふるさと納税の流れ
最後にふるさと納税の流れを、筆者の経験をもとに紹介します。
ふるさと納税をするときの流れは、以下のとおり。
ふるさと納税上限額を確認する
ふるさと納税をする前には、ふるさと納税上限額を確認してください。
なぜなら翌年の住民税から控除される上限金額は、年収によって異なるため。
ふるさと納税上限額は、【ふるさと納税の上限金額を確認する】の見出しで詳しく紹介しています。
上限額を超えた分は、住民税から控除ができないため注意が必要です。
自分に合ったふるさと納税サイトをピックアップする
ふるさと納税をするときは、複数のふるさと納税サイトから選択する必要があります。
取扱自治体数や寄附に伴う特典、他のサービスとの親和性など選択基準は多数あるのです。
主要なふるさと納税サイトの特徴を以下にまとめました。
トップページの表
返礼品を選択する
返礼品選びに迷ったら、人気のジャンルから選ぶのがおすすめです。
ふるエル編集部ではふるさと納税をしたことがある696人を対象に、選択した返礼品カテゴリーをアンケートで調査しました。
上記から肉の返礼品が人気であるとわかります。
返礼品選びに悩んだ方は、人気のジャンルから選択してみてはいかがでしょうか。
ジャンルごとのふるさと納税返礼品は、以下の記事をご覧ください。
ワンストップ特例申請書を寄付先の自治体へ提出する
返礼品を受け取ったら、寄附をした自治体から【ワンストップ特例申請書】という書類が別途届きます。
ワンストップ特例申請書を提出すると、確定申告なしで寄付額に応じて、翌年の住民税から控除されるのです。
ワンストップ特例申請書を使った申請条件は以下のとおり。
- もともと確定申告をする必要のない給与所得者であること
- 1年間の寄附先が5自治体以内であること
- 申し込みのたびに自治体へ申請書を郵送していること
上記の3点を満たしている方は、ワンストップ特例申請書を使えば簡単に控除の手続きができますよ。
筆者もふるさと納税をしたとき、ワンストップ申請書を提出して控除手続きを行いました。
提出した内容は以下のとおり。
- 住所
- 氏名
- 生年月日
- マイナンバー個人番号
- 電話番号
- マイナンバーカードのコピー（表・裏）
ワンストップ特例申請書はオンラインでも申請可能
ワンストップ特例申請書は、オンラインでも申請可能です。
オンラインの場合は、スマートフォンとマイナンバーカードがあれば完了するため、面倒な書類の手続きがありません。
「マイナンバーカードをオンライン上でアップするのが怖い・・・」という方は自治体マイページから申請も可能です。
まとめ
一人暮らしでもふるさと納税で住民税の控除が受けられ、お得に返礼品が楽しめます。
一人暮らしでふるさと納税をするときのポイントは以下のとおり。
- ふるさと納税の上限金額を確認する
- 保存が効く冷凍食品を選択する
- 小分けになっているものを選ぶ